¿Qué es la meditación?
Se dice que una mente que se distrae no es una mente feliz. La distracción promueve la desconexión neuronal.
Meditar no consiste en dejar la mente en blanco, ni tampoco ir a ningún lugar distinto de dónde estás. Meditar consiste en entrenar a la mente para estar en el presente, teniendo una herramienta tan a mano como la respiración, que siempre sucede en el aquí y el ahora.
Llega a Agua Espacio Terapéutico el primer taller: sesiones grupales de Meditación y apertura al corazón.
No importa si tienes experiencia previa o no, nos reunimos para traer nuestra mente al momento presente y encontrar un espacio de calma. La meditación nos da la fuerza para enfrentar los problemas con serenidad y claridad.
Horario
A partir de este 16 de septiembre, tendrán lugar todos lo martes sesiones semanales de una hora u hora y media ( 9:30 a 10:30/11:00).
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