Sesiones Grupales de Meditación y Apertura al Corazón

Todos los martes de 9:30-10:30 o de 20:15-21:45 sesiones de una hora o una hora y media semanales (a partir del 24 de septiembre 2024)

Se dice que una mente que se distrae no es una mente feliz. La distracción promueve la desconexión neuronal.

Meditar no consiste en dejar la mente en blanco, ni tampoco ir a ningún lugar distinto de dónde estás. Meditar consiste en entrenar a la mente para estar en el presente, teniendo una herramienta tan a mano como la respiración, que siempre sucede en el aquí y el ahora.

Con o sin experiencia previa en la práctica de la meditación, nos reunimos, para juntos ir trayendo la mente al momento presente. Y a un espacio de calma que nos permite vivir los acontecimientos que nos rodean de una manera más serena.

Meditar no es evitar los problemas o huir de las dificultades. No se practica para escapar, sino para tener la fuerza suficiente para enfrentar de manera efectiva los problemas. Para lograr esto, es conveniente estar en calma, por ello es conveniente detenerse, aprender a parar. De esta manera nuestra mente se vuelve más clara.

EQUIPO TERAPÉUTICO

Xaro Chacopino

Instructora de Mindfulness por Instituto de Psicología Integral BARAKA de San Sebastián.

Instructora de Meditación Vipassana. Discípula de Dhiravamsa, Maestro de meditación de la tradición Therevada del Sudeste Asiático, de quien recibe la transmisión.

Formada en técnicas Gestálticas por IPETG (Instituto de Psicoterapia Emocional y técnicas de Grupo) Alicante.

Trabajo de Eneagrama con Claudio Naranjo.

Terapeuta Cráneosacral Biodinámica por European School of Craniosacral Therapy. Javea (Alicante.

Formada en Qi Gong por Khearling Universal Arts Center de Chiang Mai (Thailandia) y por el Maestro Luke Chan en Zhongsan (China)

Formación en:
Acompañamiento Espiritual en el proceso de morir por Vinyana (Asociación sin ánimo de lucro)

ACM Acompañamiento Contemplativo en la muerte. NIRAKARA
CCT Entrenamiento en el cultivo de la Compasión. NIRAKARA
RESILIENCIA. NIRAKARA
EMC. Entrenamiento en la mente compasiva. Gonzalo Brito

Formación Profesional en MBCL (Mindfulness Bassed Compassionate Living) Vida compasiva basada en Mindfulness. Por el Instituto Mindfulness con corazón.

Colaboro en la edición del Libro “Esas cosas que llamamos Compasión”. Editorial Baraka

Cuento con más de 30 años de experiencia en la práctica de la meditación, participando en numerosos retiros tanto de 10 días, 15 y un mes de duración en distintos lugares de España con diferentes maestros y técnicas.
Durante un año, entre 2006 y 2007 viaje por Thailandia, Camboya y Laos asistiendo a retiros en diferentes templos de estos países, ampliando de este modo mi experiencia en este campo.

He impartido cursos de Bioenergética y Meditación, aunando estás dos técnicas, en los cuales se lleva a cabo un excelente trabajo de unión cuerpo y mente.
Doy talleres de fin de semana de meditación y Qi Gong.
Imparto talleres de Mindfulness en el ayuntamiento de Alicante en el departamento de Formación.
Imparto clases de Qi Gong en el ayuntamiento de Mutxamel en el área de Mayores.

Llevo a cabo junto a compañeras de la Asociación Vinyana tertulias para hablar sobre la muerte en los Ayuntamientos de Mutxamel, El Campello y Alicante.

Junto a la práctica de la meditación realizo acompañamientos en el proceso de final de vida en un Hospital de Alicante.

Formulario de Inscripción

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